Підлітковий вік супроводжується безліччю змін в організмі, і одним із найпоширеніших є поява прищів на шкірі обличчя. Для підлітків це може бути серйозним джерелом стресу та низької самооцінки. Однак, за допомогою правильного догляду за шкірою та деяких змін у режимі життя, можна значно зменшити прищі та покращити стан шкіри.
Головна причина появи прищів у підлітків – зміни рівня гормонів в організмі, що призводить до збільшення вироблення шкірного сала та засмічення пір. Тому одним із важливих кроків у боротьбі з прищами є правильний догляд за шкірою. Необхідно регулярно очищати обличчя спеціальними засобами, які допоможуть видалити надлишки сала, бруд та мертві клітини шкіри.
Крім правильного догляду, у разі прищів у підлітків необхідно звернути увагу до режим харчування. Слід уникати жирної та олійної їжі, а також продуктів, що містять велику кількість цукру та вуглеводів. Натомість, варто збільшити споживання свіжих фруктів та овочів, багатих вітамінами та антиоксидантами, які сприяють здоров'ю шкіри.
Зрештою, важливо не забувати про рівень стресу, оскільки він може бути однією з причин появи прищів. Регулярні фізичні вправи, медитація, сон та відпочинок дозволять знизити стресовий рівень та покращити стан шкіри. Також, рекомендується уникати частого дотику обличчям руками і використовувати косметику, яка не містить агресивних хімічних компонентів.
Продукти | Дія |
---|---|
Чистячі засоби | Видаляють надлишки олії та бруду зі шкіри |
Зволожуючі креми | Запобігають пересушуванню шкіри |
Продукти з саліциловою кислотою | Знижують запалення та борються з бактеріями |
Уникати жирної їжі | Скорочує виробництво себуму |
Пити достатню кількість води | Очищає організм та допомагає зняти запалення |
Помірна фізична активність | Покращує кровообіг та допомагає очистити пори |
Уникати частого торкання обличчя руками | Запобігає передачі бактерій на шкіру |
Носити чистий одяг та постільну білизну | Зменшує ризик забруднення доби |
Дотримуватись особистої гігієни | Допомагає зберегти шкіру чистою та здоровою |
Що допомагає від прищів у підлітковому віці?
- Базірон ас 2.
- Зінеріт 1.
- Клірвін крем 1.
- Пропелер засіб 10.
- Пропелер турбо актив 4.
- Скінорен 3.
Як можна позбутися прищів на обличчі підлітку?
Є три активні засоби, які допомагають справлятися з висипаннями: саліцилова, азелаїнова кислоти та бензоїл пероксид. Це або косметика з активними складами або лікувальні засоби.
Коли пройдуть підліткові прищі?
Якщо у батьків дитини були прищі у підлітковому віці, ймовірніше, що й у них також виникне проблема. Проте, є й хороша новина: у більшості людей прищі майже повністю проходять на той час, коли вони досягають зрілості (до 18-22 років).