Чи можна харчуватися одним і тим самим?
Знайте, що однотипне харчування призводить до серйозних проблем в організмі, тому що виникає нестача необхідних корисних речовин. Через це знижується імунітет, що призводить до підвищення ризику захворюваності. Також волосся стає ламким і тьмяним, колір обличчя сірим, шкіра шорсткою, нігті ламаються.
Як харчуватись на 8 тисяч на місяць?
У середньому на їжу йде 8—10 тисяч рублів у місяць – це 8-10% мого місячного доходу. … Складати меню та планувати покупки
- вівсянка із сухофруктами;
- пшоняна каша з молоком;
- манна каша;
- гречка з глазунню;
- локшина з куркою;
- сирники;
- пиріг;
- бутерброди з курячою грудкою, фореллю, беконом або сиром;