Що допомагає краще перетравлювати їжу

Травленню сприяють лосось, чорна квасоля, сочевиця, кімчі, квашена капуста, ананас, банани, ківі, молочні та цільнозернові продукти.

Як допомогти шлунку переварити їжу?

Як ще можна прискорити травлення?

  1. Регулярно займатися спортом, більше рухатися, здійснювати піші прогулянки.
  2. Давати організму час на відпочинок, але намагатися не лягати спати одразу після ситного обіду чи вечері.
  3. Пити більше рідини. …
  4. Уникати жирної та смаженої їжі. …
  5. Не додавати до готових страв багато гострих приправ.

Збережена копія

Що краще для травлення їжі?

Приклади назв препаратів Панкреатину – Ензістал-П, Креон, Пангрол, Панкреазим, Гастенорм форте (10000 од.), Фестал-Н, Пензитал, Панзинорм (10 000 од.), Мезим форте (10 000 од.), Мікразим, Паннор Панзім форте, Ерміталь, Панкурмен, ПанзіКам, Панцитрат. Збережена копія