Знайдіть тихий куточок, де вас не потурбують, сядьте, і не менше ніж через десять хвилин (щоб гарантувати, що свідчення пульсу зняті в стані спокою) порахуйте пульс, несильно притиснувши два пальці до внутрішнього боку зап'ястя, під великим пальцем. Вважайте удари протягом 30 секунд.

Як виміряти пульс за 15 секунд?

Порахуйте кількість ударів Порахуйте, скільки поштовхів відбувається за 15 секунд. Потім помножте це число на чотири, щоб отримати кількість ударів за хвилину. Збережена копія

Як правильно виміряти пульс за 10 секунд?

Інша важлива характеристика пульсу – його частота. Для її визначення підраховують кількість ударів за 10 секунд, і отриманий результат множать на 6. При неправильному ритмі кількість ударів (частоти) пульсу необхідно підраховувати протягом хвилини. При цьому кожній людині притаманна своя частота пульсу.