Якщо нудота не пов'язана з разовим переїданням чи зловживанням спиртним, варто звернутися до лікаря для повного обстеження організму. Первинну консультацію проводить терапевт або гастроентеролог, при необхідності фахівці дають направлення до ендокринолога, невролога та інших лікарів.
Що робити є нудить?
Що робити, якщо нудить
- Не варто приймати горизонтальне положення
- Відкрийте вікно або увімкніть вентилятор (кондиціонер)
- Випийте чай із ромашки
- Спробуйте теплу воду з лимоном
- Зробіть чай із імбиром
- Випийте м'ятний чай
- Зробіть масаж точки P-6 (ней-гуань)
Що допоможе від нудоти з їжі?
Наступні рекомендації допоможуть пом'якшити неприємні ефекти:
- Вранці, ще в ліжку, а також протягом дня з появою нудоти є грінки, крекери, хлібці, сухофрукти тощо.
- Уникати надмірних обсягів рідини в першій половині дня або при нудоті.
- Є невеликими порціями та часто.