Як стати впевненим у собі поради психолога?
10 порад психолога, як стати впевненіше
- Заведіть щоденник самоспостереження
- Підніміть голову та розправте плечі
- Уявіть образ «впевненого себе»
- Запишіть свої переваги
- Ведіть щоденник успіху
- Випробовуйте новий досвід
- Змініть хід думок
- Дотримуйтесь мовного контролю
Як повірити в себе та стати впевненою у собі?
Отже, ось п'ять кроків до впевненості у собі.
- Зображуйте впевненість.
- Не забувайте, що ви очікуєте від себе більшого, ніж інші від вас.
- Слідкуйте за своїм фізичним станом.
- Збільшуйте віддачу, змінюйте свій внутрішній діалог.
- Помиляйтеся швидко, помиляйтесь часто