Як стати впевненою у собі жінкою психологія слухати

Як стати впевненим у собі поради психолога?

10 порад психолога, як стати впевненіше

  1. Заведіть щоденник самоспостереження
  2. Підніміть голову та розправте плечі
  3. Уявіть образ «впевненого себе»
  4. Запишіть свої переваги
  5. Ведіть щоденник успіху
  6. Випробовуйте новий досвід
  7. Змініть хід думок
  8. Дотримуйтесь мовного контролю

Як повірити в себе та стати впевненою у собі?

Отже, ось п'ять кроків до впевненості у собі.

  1. Зображуйте впевненість.
  2. Не забувайте, що ви очікуєте від себе більшого, ніж інші від вас.
  3. Слідкуйте за своїм фізичним станом.
  4. Збільшуйте віддачу, змінюйте свій внутрішній діалог.
  5. Помиляйтеся швидко, помиляйтесь часто