Як у домашніх умовах позбутися нетримання сечі?
Щоб самостійно позбутися нетримання сечі, потрібно:
- щодня робити гімнастику для зміцнення м'язів тазового дна, наприклад вправи Кегеля. …
- кинути палити. …
- замінити високоінтенсивні тренування на пілатес – систему вправ, що зміцнюють усі основні м'язи тіла;
- уникати підняття важких речей;
Як лікувати нічне нетримання сечі у дорослих?
В основі лікування енурезу у дорослих лежить терапія основного захворювання – того, на фоні якого виникло нетримання сечі. Вона включає в себе, як правило, антимікробну терапію, прийом спазмолітиків, імуномодуляторів, інколи – передбачає необхідність оперативного втручання.