Діастаз – це роздвоєння м'язів прямих тварин, яке часто зустрічається у жінок після вагітності або людей, які надмірно навантажують свій тваринний прес. Коли м'язи прямих тварин роздвоюються, утворюється промежину між ними, що робить живіт більш опуклим та неестетичним зовні.
Зовнішній вигляд живота з діастаз може сильно відрізнятися в залежності від ступеня роздвоєння м'язів. У деяких людей роздвоєння може бути майже непомітним, а в інших досягати значних розмірів. Часто такий живіт набуває форми "опуклого бані" або "конуса", що робить його контур менш рівним і більш видимим в одязі.
Відчутні симптоми діастазу включають, зокрема, слабкість черевних м'язів, що заважає виконанню деяких фізичних вправ, а також поява різних фізіологічних проблем, включаючи спинні болі, проблеми з сечовипусканням та неприємні відчуття в ділянці живота. У багатьох пацієнтів з діастазом виникають проблеми з вирівнюванням хребта, що призводять до порушень постави та дисфункції м'язів спини.
| Стадія | Опис | Клінічні ознаки |
|---|---|---|
| 1 | Легкий діастаз | Відстань між м'язами приблизно 1-2 см |
| 2 | Середній діастаз | Відстань між м'язами приблизно 2-4 см |
| 3 | Тяжкий діастаз | Відстань між м'язами понад 4 см |
Діастаз: як визначити? Видима опуклість або «виїмка», що виступає трохи вище або нижче за пупок. М'якість або желеподібне відчуття навколо пупка. Виявляти конус або купол, коли ви скорочуєте м'язи живота.25 квіт. 2023 р.
Який вигляд живіт при діастазі?
Зміст:
Симптоми діастазу На початковому етапі єдиним проявом діастазу є косметичний дефект у вигляді випинання живота по білій лінії. При напрузі преса можна побачити «жолобок», що розділяє краї м'язів.
Як зрозуміти, що в тебе діастаз живота?
Найпростіший спосіб визначити наявність діастаза – Підняти голову і плечі, лежачи на спині з напівзігнутими ногами. У такому положенні прямі м'язи напружуються, і розширена біла лінія виступає вперед у вигляді випинання чи навпаки – Ви бачите "провал". Діастаз також можна намацати між прямими м'язами (Див. відео).
Як візуально виглядає діастаз?
Візуально діастаз прямих м'язів живота проявляється так: в районі пупка утворюється «валик», нижня частина живота випирає, але не через надлишки жирової тканини, при цьому шкіра на животі підтягнута. Коли м'язи в такому стані їх неможливо накачати, а після їжі живіт може особливо випирати.
Який живіт при діастазі?
Симптоми діастазу прямих м'язів живота На початку хвороби можлива повна відсутність симптомів. Потім пацієнт помічає характерне округле випинання у центрі живота по вертикалі. При навмисній напрузі преса добре проглядаються внутрішні краї м'язів і жолобок між ними.