Ендометрій – це внутрішній шар матки, який зазнає постійних змін протягом жіночого циклу та відіграє важливу роль у репродуктивній функції. Оптимальна товщина ендометрію – важливий фактор для успішного зачаття та нормального розвитку плода.
Якщо у вас діагностована недостатня товщина ендометрію, є низка методів та рекомендацій, які допоможуть вам збільшити його та підвищити ймовірність вагітності.
В першу чергу, регулярний менструаційний цикл має велике значення для здоров'я ендометрію. Намагайтеся стежити за регулярністю ваших місячних циклів та консультуйтеся з лікарем, якщо помічаєте якісь порушення. Регулярно моніторити товщину ендометрію за допомогою УЗД – це допомагає відстежувати його зміни під час циклу.
| Назва | Опис |
|---|---|
| Здоровий спосіб життя | Вести активний спосіб життя, правильно харчуватися, уникати стресів та негативних впливів, вживати достатню кількість вітамінів та мінералів. |
| Помірні фізичні навантаження | Регулярно займатися фізичними вправами, такими як йога, пілатес, плавання, щоб покращити кровообіг в організмі та сприяти зростанню ендометрію. |
| Правильне догляд за собою | Постійно стежити за гігієною, носити комфортну білизну, уникати переохолодження та травм геніталій, щоб запобігти запальним процесам, які можуть негативно впливати на зростання ендометрію. |
| Поживні речовини | Вживати продукти, багаті на фітоестрогени, такі як соя, цілісні злаки, горіхи, фрукти та овочі, які можуть сприяти зростанню та підтримці ендометрію. |
| Консультація фахівця | За наявності проблем зі зростанням ендометрію звернутися до лікаря – гінеколога, щоб отримати компетентну консультацію та призначення відповідного лікування. |
Що збільшує зростання ендометрію?
Зміст:
Як наростити ендометрій? Перше, що потрібно зробити, — трохи змінити спосіб життя. Щодня виконуйте фізичні вправи – Вони посилюють кровотік у матці і допомагають наростити слизову оболонку. Навіть невелика фізична активність (біг, вправи на прес, плавання) протягом півгодини допомагає покращити ситуацію.
Що потрібно їсти для зростання ендометрію?
Корисними для нарощування ендометрію є ананас, малина, грейпфрут, гарбуз, бобові, овочі. Щоб запобігти розростанню слизової оболонки на сусідні органи, рекомендують вживати квасолю, м'ясо риби та птиці, овочі, багаті на клітковину.
Які препарати допомагають збільшити ендометрій?
«Прогінова» для нарощування ендометрію Для цього приймають 2 жіночі гормони одночасно. Одним із них є естроген. Його застосування відрізняється від базисної терапії і збільшено до прийому 2 таблеток на добу. Така процедура проводиться під суворим контролем лікаря.
Що робити при тонкому ендометрії?
Лікування «тонкого» ендометрія
- Протизапальна терапія (НПЗЗ, глюкокортикостероїди);
- Антибактеріальна терапія;
- Гормональна терапія (естрогени);
- Електроімпульсна терапія;
- Фізична стимуляція кровообігу (фізіотерапія, гірудотерапія, гінекологічний масаж);
- Плазмотерапія;
- Введення стовбурових клітин.