Як швидко кататися на велосипеді

Як їхати на велосипеді швидко і не втомлюватись?

Намагайтеся їхати з однією постійною швидкістю, таким чином ви увійдете в ритм і почуватиметеся більш комфортно. Не зупиняйтесь і не відпочивайте надто часто. При тривалому переїзді важливо зберігати ритм та постійну швидкість. Часті перепочинки призведуть до швидкої втоми м'язів.

Скільки кілометрів за годину на велосипеді?

Середня швидкість велосипеда Для шосейного велосипеда вона становить 30 – 35 км/год (на ділянках дороги що дозволяють набрати потрібну швидкість), для гібридів при їзді містом 18 – 20 км/год, для гірських при їзді пересіченою місцевістю – 10 – 15 км/год.