Відповідно до ВООЗ діагноз «надмірна вага» або «ожиріння» у дорослих ставиться в таких випадках: ІМТ більше або дорівнює 25 – надмірна вага; ІМТ більше або дорівнює 30 – ожиріння.9 черв. 2021 р.

Як зрозуміти, що я товста?

Найпростіший (і дуже точний) спосіб діагностики ожиріння – виміряти товщину складки шкіри на животі. Норма у чоловіків – до 1-2 см, у жінок – до 2-4 см. Складка 5-10 см і більше – ожиріння очевидне. Збережена копія

Яка вага в нормі?

Для жінок бажаний індекс маси тіла від 19 до 24, а для чоловіків від 20 до 25. Ці значення свідчать про те, що зростання і вага гармонують один з одним, тому не потрібне якесь особливе коригування у харчуванні чи способі життя.