A: Так, можуть. Працювати з особистим тренером – чоловіком чи жінкою – це ваш особистий вибір. Важливо лише, щоб ви почувались комфортно та були задоволені стосунками між вами та вашим тренером.

Однією з ключових переваг особистого тренера-жінки є можливість отримувати індивідуальні тренування, які відповідають вашим конкретним цілям і потребам.. Жінки-тренери розуміють, що кожне тіло унікальне і що універсальний підхід не працює.

У той час як деякі послуги з персонального навчання підключать вас до будь-якого доступного тренера, ми повністю поважаємо той факт, що деяким людям зручніше працювати 1-1 з особистим тренером-жінкою. Якщо ви віддаєте перевагу працювати виключно з тренером-жінкою, ми просто підберемо для вас найкращого особистого тренера.

Ось деякі з найпоширеніших фіб-тренерів, які чують тренери, і чому ви не повинні їх повторювати:

• «Цього тижня я зробив усі свої тренування». …
• «Мій харчовий щоденник абсолютно точний». …
• «Я почуваюся добре». …
• «Мені погано». …
• «Я можу займатися п’ятьма тренуваннями на тиждень». …
• «Так, я люблю бігати».

Чоловіки і жінки можуть і повинні тренувати однакові моделі рухів, але через фізіологічні відмінності жінкам може бути корисним більший обсяг тренувань, частіші тренування та тренування з вищим відсотком максимального зусилля.