Високі дози на щоденній основі призведуть до:

• Зниження артеріального тиску (що може бути корисним для деяких людей).
• Втрата апетиту.
• Діарея.>
• Труднощі в концентрації.
• Головний біль.
• нудота.
• Надзвичайно високі дози (29 мг/кг/день) можуть спричинити токсичність печінки.

Якщо ви регулярно приймаєте будь-які ліки, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати використовувати добавки теаніну. Вони можуть взаємодіяти зі стимуляторами, седативними засобами та ліками від високого кров'яного тиску.

У поєднанні з кофеїном, L-теанін може допомогти підвищити концентрацію та увагу. Невелике дослідження показало, що комбінація L-теаніну (97 міліграмів або мг) і кофеїну (40 мг) допомогла групі молодих людей краще зосередитися під час складних завдань. Типова чашка кави містить 95 мг кофеїну ( 4 , 5 ).

Немає відомих взаємодій між вітаміном D і L-теаніном, що робить безпечним прийом обох добавок разом. Однак важливо проконсультуватися з медичним працівником перед початком будь-якого нового режиму добавки.

L-теанін може взаємодіяти з такими препаратами та добавками:

• препарати для лікування високого кров'яного тиску.
• інші добавки, що знижують артеріальний тиск.
• стимулятори, такі як ті, які лікарі використовують для лікування синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ)
• добавки, що містять кофеїн.