Коли пружина стискається, у пружині виробляється потенціальна енергія. Таким чином потенційна енергія передається кулі, яка знаходиться на ній. Ця енергія перетворюється на кінетичну енергію, яка змушує м’яч відлітати зі свого положення.

Стиснута пружина має пружну потенціальну енергію внаслідок свого стиснутого стану. Який він випущений, потенціальна енергія пружини перетворюється на кінетичну енергію, яка виконує роботу над кулькою, якщо на неї покласти, і перетворюється на кінетичну енергію кульки, завдяки якій вона відлітає.

Коли ми прикладаємо силу до пружини, щоб стиснути її прикладена сила зберігається, і коли пружина відпускається, сила, що зберігається в ній, допомагає зберегти свою початкову форму. Ця сила є силою пружності.

Коли пружина стискається або розтягується, він намагатиметься відновити своє положення рівноваги, докладаючи сили, рівної та протилежної зовнішній силі. Таким чином, зовнішня робота, виконана нами при стисканні та розтягуванні, накопичуватиметься в пружині як потенційна енергія (у термінах сили відновлення).

Маса частинок, що утворюють пружину (електрони, протони, нейтрони) не збільшуються. Збільшення маси пружини відбувається просто через збільшення енергії внаслідок збільшення енергії, пов’язаної із взаємодією частинок, які утворюють пружину.

Сила або розтягне, або стисне об’єкт. Деякі предмети, наприклад пружини, підкоряються закону Гука. Цей закон описує залежність між прикладеною силою та розтягуванням або стисканням пружини.