Висока чутливість до інсуліну дозволяє клітинам організму більш ефективно використовувати глюкозу в крові, знижуючи рівень цукру в крові. Деякі зміни способу життя, догляду за собою та дієти можуть сприяти підвищенню чутливості до інсуліну. Інсулін – це гормон, який допомагає організму контролювати рівень цукру або глюкози в крові.

Чутливість до інсуліну відноситься до наскільки ваші клітини реагують на інсулін. Ви можете покращити його, висипаючись більше, займаючись фізичними вправами та споживаючи певну корисну для здоров’я їжу. Інсулін є важливим гормоном, який контролює рівень цукру в крові.

Фактор чутливості до інсуліну говорить вам, на скільки пунктів у міліграмах на децилітр (мг/дл) знизиться рівень цукру в крові за кожну прийняту вами одиницю інсуліну. Коефіцієнт чутливості до інсуліну також іноді називають «коригуючим фактором». Вам потрібно знати це число, щоб скорегувати занадто високий рівень цукру в крові.

Які симптоми резистентності до інсуліну?

• Підвищена спрага.
• Часте сечовипускання (сечовипускання).
• Підвищений голод.
• Помутніння зору.
• Головні болі.
• Вагінальні та шкірні інфекції.
• Повільно гояться порізи та виразки.

Інсулінорезистентність є стан, коли клітини м’язів, жиру та печінки не реагують на інсулін і не можуть використовувати глюкозу з кровотоку для отримання енергії. Щоб компенсувати це, підшлункова залоза виробляє більше інсуліну, і через деякий час рівень цукру в крові різко зростає.

Лікарі рекомендують оцінювати фактор чутливості до інсуліну при: Тестування глюкози показує, що рівень цукру в крові щонайменше на 50 мг/дл перевищує цільовий показник. Людина не їв мінімум 4 години. Вони не будуть їсти наступні 4 години.