Він описує дуже специфічну форму гіпнозу. На відміну від традиційної гіпнотерапії Еріксонівська гіпнотерапія використовує непрямі пропозиції, метафори та оповідання, щоб змінити поведінку, а не прямі пропозиції.12 січня 2023 р

Еріксонівський або розмовний гіпноз заснований на принципах налагодження стосунків, відволікання свідомого розуму та використання непрямих навіювань для заохочення несвідомого до змін.

Еріксонівський гіпноз використовує орієнтацію на силу За допомогою традиційного гіпнозу існує пряма орієнтація на проблему. Навпаки, Еріксон бачив, що іноді поведінка або стан можуть бути адаптивними, а в інших контекстах вони можуть бути проблематичними.

Результати показали, що використання Еріксонівського гіпнозу призводить до зниження рівня стресу та тривоги.

Запис у Психологічному словнику Американської психологічної асоціації визначає еріксоніанську психотерапію як «форму психотерапії, в якій терапевт працює з клієнтом, створюючи через гіпноз і, зокрема, через непряме навіювання та сугестивні метафори та реальний життєвий досвід, призначений для…

«Обидва самонавіювання та професійна гіпнотерапія може бути ефективним», — говорить Вільямс. «Але вибір між ними залежатиме від індивідуальних потреб, цілей і вподобань. Якщо ви не впевнені, проконсультуйтеся з ліцензованим практиком, який може допомогти вам визначити, який підхід буде найвигіднішим».