Лімфедема – це тривалий стан, коли накопичення лімфатичної рідини в м’яких тканинах вашого тіла викликає набряк. Існує 2 основних типи лімфедеми: первинна лімфедема та вторинна лімфедема. Лімфедема може виникнути в будь-якому місці вашого тіла, але зазвичай спостерігається на руках і ногах.

Відсутність активності: Ваші м’язи ніг накачують лімфообіг. Якщо ви не активні, у вас можуть бути набряки на ногах. Пухлини: пухлини можуть блокувати лімфатичний дренаж. Захворювання серця: у людей, які мають проблеми з серцем, зокрема застійну серцеву недостатність, може розвинутися лімфедема.

Покладіть одну руку на внутрішню сторону ноги, а іншу — на задню частину ноги, не напружуючи зап’ястя, кисть або руку. Обережно розтягніть і відпустіть шкіру з внутрішньої сторони ноги в бік ноги та вгору до стегна. Перемістіть руки нижче на ногу та повторіть.

Лімфедему на початковій стадії можна лікувати за допомогою нехірургічні втручання, включаючи прийом ліків, здорову дієту та ручну компресію. При прогресуючій стадії лімфедеми може бути рекомендовано хірургічне втручання.

Симптоми лімфедеми

• ниючий, тяжке відчуття.
• труднощі з пересуванням.
• повторні інфекції шкіри.
• шкіра стає жорсткою і стягнутою.
• утворення складок на шкірі.
• утворення бородавок на шкірі.
• витік рідини через шкіру.

Фізична активність важлива для лікування лімфедеми. Фізична активність: опрацьовує ваші м’язи, що збільшує потік лімфатичної рідини через лімфатичну систему та допомагає відвести її від опухлої ділянки. може допомогти вам підтримувати здорову вагу, що може зменшити набряк лімфедеми.