Що таке пікфлоу у спорті?

Вимірювання пікового потоку швидкий тест для вимірювання потоку повітря з легень. Вимірювання також називають піковою швидкістю видиху (PEFR) або максимальною швидкістю видиху (PEF).

Як правило, це значення максимального потоку в межах 80 відсотків від передбаченого для їх статі, зросту та етнічної групи вважається нормальним або «добре». Показник пікового потоку між 50 і 80 відсотками означає, що у спортсмена від легкого до помірного утруднене дихання.

Піковий потік є простим вимірюванням як швидко ви можете видихнути повітря з легенів. Його часто використовують для діагностики та моніторингу астми. Випробування на пікфлоу передбачає вдування якомога сильніше в маленький портативний пристрій, який називається пікфлоуметром.

Досвід потоку відбувається під час змагань з високими ставками, коли спортсмен втрачає самосвідомість, час, здається, рухається набагато повільніше, і спортсмен відчуває піднесене почуття самодосягнення. 1 Це час, коли найімовірніше буде досягнуто пік продуктивності, як показано на Додатку I.

Очікувані значення вищі у молодих людей, людей високого зросту та чоловіків. Піковий потік видиху (PEF) вимірюється в літрах на хвилину. Нормальний діапазон пікфлоу для дорослих приблизно від 400 до 700 літрів на хвилину, хоча показники у літніх жінок можуть бути нижчими і залишатися нормальними.

Нормальний піковий потік у дорослих може становити від 400 до 700 л/м.