Синдром розбитого серця – це короткочасний стан, при якому частина вашого серцевого м’яза швидко слабшає. Зазвичай це відбувається після раптового фізичного або емоційного стресу. Якщо частина вашого серця працює погано, інші частини можуть працювати інтенсивніше.
За словами Лі, гормони, що виділяються під час серцевого нападу, активують ці дві частини нервової системи. "Мозок і серце, які реагують на ці шляхи, плутаються, оскільки отримують змішані повідомлення", – сказала вона. «Це може призвести до порушення електричної активності серця з меншою варіабельністю серцевого ритму.
Час, який потрібен, щоб рухатися далі після втрати романтичного партнера, може сильно відрізнятися від людини до людини. У той час як деякі люди можуть почуватися краще всього за кілька днів або тижнів, для інших це може зайняти кілька тижнів, а то й місяців одужати. Багато різних речей можуть впливати на процес загоєння після розриву.
Коли твоє серце «розривається», частина вашого серця насправді збільшується. Хоча це тимчасове збільшення спричиняє пригнічення серцевої діяльності в цій області, решта серця функціонує нормально. Аритмії (нерегулярне серцебиття) або кардіогенний шок також можуть виникнути під час синдрому розбитого серця.
Як впоратися з розбитим серцем: 8 порад, як впоратися з розбитим серцем
- Дозвольте собі сумувати. …
- Шукайте підтримки, щоб допомогти вам впоратися. …
- Доглядайте за собою. …
- Спирайтеся на здорові звички. …
- Встановіть межі з колишнім партнером. …
- Зосередьтеся на своїх цілях і мріях. …
- Практикуйте техніки усвідомленості. …
- Нагадайте собі, що лікування потребує часу.
Навіть якщо ви були тим, хто ініціював розкол, є п’ять етапів горя, через які вам доведеться пройти. Вони є заперечення, гнів, торг, депресія та прийняття, згідно з Mental-Health-Matters. Це природні способи зцілення вашого серця.