Ситні пшеничні млинці з 9 зерен Pancake Slam®, виготовлені з використанням насіння льону, кориця та коричневий цукор. Подається з яйцями,* коричневими оладьями, смужками бекону або ланками ковбаси.

Хоча вони не такі пухнасті, як традиційні млинці на маслянці, ситні млинці з 9 зерен менше калорій, цукру, вуглеводів і натрію, що робить їх найкращим вибором у цій категорії. Порція містить 410 калорій, 11 г жиру, 4 г насиченого жиру, 68 г вуглеводів, 10 г білка та 880 мг натрію.

немає І млинці з маслянкою, і ситні млинці з 9 зерен у Denny's містять яйця та молоко. Картопля фрі Denny's веганська? Так, картопля фрі із приправами та хвилястою нарізкою є веганськими.

Ще одна причина, чому цільнозернові млинці добре підходить для підтримки ваги та схуднення тому, що вони повні клітковини. Знову ж таки, клітковина може допомогти вам відчути ситість, але більше того, вона може навіть знизити рівень холестерину.

IHOP Harvest Grain and Nut Pancakes

• 3/4 склянки вівса.
• 3/4 склянки цільнозернового борошна.
• 2 чайні ложки соди.
• 1 чайна ложка розпушувача.
• 1/2 чайної ложки солі.
• 1-1/2 склянки пахти.
• 1/4 склянки олії.
• 1 яйце.

Топ-20 рецептів здорових млинців

• Бананові вівсяні млинці.
• Гречані креп мадам.
• Легкі млинці.
• Млинці зі шпинату та тунця.
• Кокосово-бананові млинці.
• Кето млинці.
• Легкі білкові млинці.
• Кресполіні зі шпинату.