Калькулятор ІМТ для дорослих
| ІМТ | Стан ваги |
|---|---|
| Нижче 18,5 | Недостатня вага |
| 18.5—24.9 | Здорова вага |
| 25.0—29.9 | Надмірна вага |
| 30,0 і вище | ожиріння |
Таблиця ідеальної ваги
| Чоловік | Жінка | |
|---|---|---|
| 5' 11" | 155 – 189 фунтів. | 140 – 171 фунтів. |
| 6' 0" | 160 – 196 фунтів. | 144 – 176 фунтів. |
| 6' 1" | 166 – 202 фунти. | 149 – 182 фунти. |
| 6' 2" | 171 – 209 фунтів. | 153 – 187 фунтів. |
Королівський коледж медсестер визначає здоровий діапазон жиру в організмі як 8-20 відсотків для 20-39-річних чоловіків, зростаючи до 11-22 відсотків, якщо вам від 40 до 59 років. «Значення, яке часто згадують для здорових чоловіків із нормальним ІМТ, становить 15 відсотків», — каже Хеймсфілд. Судинні м’язи — це одне, а людина в термоусадочній упаковці — інше.
Останні дані Центру контролю захворювань (CDC) показують, що середня вага чоловіків у США становить 199,8 фунтів. Середня вага жінки становить 170,8 фунтів. Щоб зрозуміти це в перспективі, важливо враховувати індекс маси тіла (ІМТ).
Середня вага чоловіків у США
| Вікова група (років) | Середня вага (фунтів) | Середній зріст (дюйми) |
|---|---|---|
| 20 до 29 | 188.6 | 69.2 |
| 30 до 39 | 208.1 | 69.4 |
| 40 до 49 | 206.9 | 69.4 |
| 50 до 59 | 202.5 | 69.0 |