Якщо ваша мета — схуднути, найкращим вином для насолоди буде вино з меншою калорійністю та вуглеводами, яке матиме мінімальний вплив на ваше щоденне харчування. Найкраще вино для схуднення сухе вино, наприклад Піно Гріджіо, Совіньйон Блан і Мерло, або сухе ігристе біле вино.

Ігристе вино це виграшний варіант, коли мова йде про вино з найменшою кількістю калорій, особливо якщо ви дотримуєтеся більш сухих типів (брют). Це пов’язано з дещо нижчим вмістом цукру у вині.

Якщо ви можете включити порцію вина у свій день і підтримувати дефіцит калорій, тоді ви зможете продовжувати втрачати вагу. Уникайте десертних вин. Десертні вина солодші, і вони, швидше за все, містять більше цукру та калорій на порцію.

Підрахунок калорійності вина за сортом Піно Гріджіо (Італія – ​​12,5% ABV): 105 кал. Шардоне (Шаблі – 12,5% ABV): 105 кал.

Ось декілька білих вин із низьким вмістом цукру:

• Шардоне.
• Шенен Блан.
• Мюскаде.
• Піно Грі або Піно Гріджіо.
• Рислінг (тільки сухий)
• Совіньйон Блан.
• Ігристі вина (Шампанське, Просекко)
• Треббіано.