Причини дискінезії лопатки включають: Слабкість, дисбаланс, скутість або (рідко) відрив м'язів, що контролюють лопатку. Пошкодження нервів, що живлять м’язи. Травми кісток, які підтримують лопатку, або травми плечового суглоба.

Внутрішні м’язи лопатки включають м'язи-обертачі, великий, підлопатковий, малий і підостний м'язи. Ці м’язи прикріплюють лопаткову поверхню та допомагають у відведенні та зовнішньому та внутрішньому обертанні плечово-плечового суглоба.

Передній перекід, який є ізольованим або виникає надмірно в суглобі AC, призведе до виступу нижнього кута лопатки. Лопатка з переднім кінчиком може бути в патологічні ситуації (поганий нервово-м’язовий контроль) або неправильна постава.

Найпоширеніша етіологія крилатої лопатки зазвичай пов’язана з пошкодженням або порушенням іннервації передній зубчастий м'яз. Нервом, який іннервує цей м'яз, є довгий грудний нерв. Іноді цей нерв може бути пошкоджений або зачеплений, що призводить до порушення роботи переднього зубчастого м’яза.

Вам потрібно зосередитися на кількох речах, наприклад, підтягнути підборіддя. Щоб ти був гарний і високий у гарній поставі. Два тримають твої плечі. Опустіться вниз, щоб не навантажувати верхні трапецієподібні м’язи. І