Інгредієнти домашнього дитячого харчування Включайте інші здорові продукти, такі як овочі, фрукти, зернові та молочні продукти. Наприклад, спробуйте банан, авокадо, груша, гарбуз, горох, овес або йогурт. Включіть продукти, які можуть викликати алергію, наприклад варене яйце та арахісове масло. Ви можете змішувати продукти та вводити їх у будь-якому порядку.15 серпня 2022 р
Овочі: Брокколі, стручкова квасоля, буряк, морква та гарбуз. Фрукти: я зводжу фрукти до мінімуму. Поєднуйте фрукти тільки з дитячим харчуванням, яке містить білок і жири, щоб уникнути стрибків цукру в крові. Щоб трохи додати солодощі до деяких наших рецептів дитячого харчування, я люблю додавати яблука чи банани.
Більшість очищених і варених овочів, таких як варена солодка картопля, морква та кабачки. Помідори нарізати невеликими шматочками. Тверді або текстуровані сирі овочі, наприклад сира морква або селера. Мелене, м’яке та подрібнене м’ясо та риба, тофу, йогурт, добре зварені або омлет, сир.
Коли моя дитина готова спробувати дитяче харчування? Американська академія педіатрії рекомендує виключно грудне вигодовування приблизно перші півроку. Перш ніж ваша дитина почне вживати тверду їжу, переконайтеся, що вона готова до розвитку.
Етап 1 для відлучення від грудей Під час етапу 1 ви хочете почати з продуктів для відлучення від грудей, таких як м’яка їжа та пюре; думаю м’які варені палички та пюре з фруктів і овочів, йогурт і пюре з авокадо. Деякі овочі, які чудово підійдуть для початку: пастернак. Брокколі.
Продукти, яких слід уникати немовлятам і маленьким дітям
- сіль Немовлята не повинні їсти багато солі, оскільки це не корисно для їхніх нирок. …
- цукор. Вашій дитині не потрібен цукор. …
- Насичені жири. …
- Мед. …
- Цілі горіхи та арахіс. …
- Деякі сири. …
- Сирі і злегка зварені яйця. …
- Рисові напої.