Медичне визначення сауни. іменник. sau·​na ˈsau̇-nə ˈsȯ-nə 1. : фінська парова лазня, в якій пара виробляється водою, кинутою на гарячі камені.

Заклади, які пропонують сауну, часто заявляють про переваги для здоров’я, які включають детоксикацію, посилення метаболізму, втрату ваги, посилення кровообігу, зменшення болю, запобігання старінню, омолодження шкіри, покращення серцево-судинної функції, покращення імунної функції, покращення сну, управління стресом і релаксацію.

У скандинавській традиції сезон сауни – це гармонійний танець між елементами. Уявіть собі це: прохолодне зимове повітря, тепло сауни та контраст, який створює хвилюючі враження. Справа не тільки в теплі; це про пошук комфорту серед холоду.

Визначення сауни. іменник. фінська лазня; пара утворюється шляхом обливання водою нагрітого каміння. синоніми: кімната поту. лазня, парна, парова баня, парова баня.

– сказав Фірштейн щодня безпечно відвідувати сауну. Однак тривалість одного сеансу не повинна перевищувати 15-20 хвилин. Здорові люди, які вже звикли до користування сауною, можуть продовжити це до 30 хвилин, але не більше.