Ось кілька стратегій боротьби з его поранений і знайти шлях до звільнення та внутрішнього спокою:
- Визнайте та прийміть свої почуття. …
- Емоційна обробка. …
- Перенаправлення фокусу. …
- Практика прощення. …
- Обмеження контактів. …
- Коло підтримки. …
- Культивуйте вдячність і зростання.
Поради, як уникнути почуття его поранений
- Дайте час на обробку. Дозвольте собі відчути такі емоції, як смуток, гнів або розчарування. …
- Доглядайте за собою. Зосередьтеся на турботі про себе та визначенні пріоритетів. …
- Уникайте соціальної ізоляції. …
- Уникайте соціальних мереж. …
- Вчіться на досвіді. …
- Зверніться за професійною підтримкою.
6. Поранена гордість = емоційна рана. Людина настільки горда, настільки горда, що будь-яка ситуація, яка зачіпає її гордість, стає справою смерті. Знання того, як позбутися цього почуття, настільки зосередженого на «я», допомагає нам мінімізувати значення критики, образ, розбіжностей та інтриг у нашому житті.
Найефективніший спосіб зробити це і, як наслідок, контролювати нездорову гордість робоча чесність. Зазвичай це найгірший кошмар гордих людей, які люблять брехати або ігнорувати свої проблеми, але це також засіб від надлишку цього почуття.
Боротьба з гордістю ведеться за допомогою чесноти, якій вона протистоїть, найбільшої з усіх, смирення. На практиці смирення полягає в тому, щоб прийняти та жити в цій впевненості, що людина — ніщо, не варта нічого, окрім того, що Бог дає їй бути вартою, і що вона не може робити нічого, окрім як у Бозі, Який є джерелом і початком усього добра.