Активні інгредієнти трав'яний порошок і листя або рис діють безпосередньо на місце запалення колінного суглоба і зменшують біль. Піжічіл: Піжічіл або вичавлювання олії робиться для заспокоєння вати, зміцнення м’язів і змащування колінних суглобів.
8 простих способів покращити змащення та здоров’я суглобів
- Зігрійте і випийте! Щоб активувати ці соки, почніть тренування з легкої 5-10-хвилинної розминки та поступово збільшуйте зусилля. …
- Регулярно розтягуйтеся. …
- Силовий тренування. …
- Дайте трохи TLC. …
- Крос-поїзд. …
- Схуднути. …
- Прийміть теплий душ або ванну. …
- Отримайте свої ZZZ.
Поєднання цих аюрведичних засобів може бути дуже ефективним у лікуванні болю в колінах. до н.е. Хасарам Кесарі Тайлум і Кесарі Мархам є дуже ефективними аюрведичними продуктами, які полегшують усі види болю в суглобах, таких як коліна, плечі, шия, щиколотки та руки.
Synvisc-One® (hylan G-F 20) це ін’єкція, яка доповнює рідину в коліні, щоб допомогти змастити та пом’якшити суглоб, і може забезпечувати до шести місяців полегшення болю при остеоартриті коліна.
Гіалуронова кислота є мастилом для вашого коліна. Ін’єкції в суглоб (внутрішньосуглобові ін’єкції) можуть замінити синовіальну рідину, яку ви втратили, щоб допомогти пом’якшити колінний суглоб. Деякі дослідження показали, що гіалуронова кислота також може мати хондропротекторну дію, тобто вона може уповільнити прогресування артриту.
Домашні засоби для лікування випоту в суглобах включають:
- Тепло, особливо вологе, може допомогти при випоті та болях у суглобах. …
- Лід добре діє на набряклі суглоби. …
- Підтримуйте здорову вагу, щоб зменшити навантаження на суглоби.
- Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), такі як ібупрофен (Advil®, Motrin®) і напроксен (Aleve®).