Це так емоційний і поведінковий стан, який впливає на здатність людини мати здорові, взаємозадоволені стосунки. Це також відоме як «залежність від стосунків», оскільки люди зі співзалежністю часто створюють або підтримують стосунки, які є односторонніми, емоційно руйнівними та/або жорстокими.

Співзалежність є дисфункціональна динаміка стосунків, коли одна особа бере на себе роль «дарувальника», жертвуючи своїми потребами та благополуччям заради іншого, «беручого». Зв’язок, про який йде мова, не обов’язково має бути романтичним; це може статися так само легко між батьками та дитиною, друзями та членами родини.

Може бути важко відрізнити співзалежну людину від людини, яка просто чіпка або дуже закохана в іншу людину. Але співзалежна особа може: не знаходять задоволення чи щастя в житті поза тим, щоб робити щось для іншої людини. залишатися у відносинах, навіть якщо вони знають, що їхній партнер робить шкідливі вчинки.

Співзалежна людина надмірно покладається на активатор для емоційної підтримки, підтвердження або навіть повсякденного прийняття рішень. Вони можуть відчувати глибоку потребу в схваленні та підтвердженні з боку того, хто сприяє, на шкоду своєму власному і без того низькому самопочуттю.

5 основних симптомів співзалежності

• Труднощі з підтриманням належного рівня самооцінки.
• Труднощі встановлення функціональних меж.
• Труднощі володіння власною реальністю.
• Труднощі з визнанням і задоволенням власних потреб і бажань і взаємозалежністю з іншими.

Співзалежність: домінує надмірна емоційна чи психологічна залежність одного з партнерів і потреба іншого бути потрібним. Залежний: один партнер надмірно покладається на підтримку іншого, прийняття рішень і підтвердження, часто ціною власної самооцінки та незалежності.