Повідомлення про відповідальне вживання алкоголю: Будь ласка, пийте відповідально; Не пийте за кермо; Тільки для людей старше [LPA]; або Вагітним жінкам не можна вживати алкоголь. Крім того, ринки можуть бути зобов’язані розміщувати повідомлення та/або застереження щодо здоров’я, встановлені урядом.
Деякі пов’язували вживання алкоголю відповідально зі здатністю тримати напій, заявляючи, що це означає: «п'є дуже добре, але не п'яніє», і «пий у своє задоволення, але не поводься погано». Інші тлумачення включали: «знай свою межу» та «пий у міру».
Відповідальне вживання алкоголю означає більше, ніж просто обмежити себе певною кількістю напоїв. Це також означає не впиватися і не дозволяти алкоголю контролювати ваше життя чи стосунки.
Моделюйте відповідальну та безпечну поведінку під час споживання алкоголю, не вживаючи алкоголю надмірно або не п’яним за кермом. Покажіть дітям, що алкоголь не є механізмом боротьби. Замість цього поширюйте здорові альтернативи для боротьби зі стресом, такі як фізичні вправи, розмови з іншими, художнє самовираження або прослуховування музики.
Безпека алкоголю
- Слідкуйте за друзями. …
- Майте резервний план. …
- Знайте, що ви п'єте. …
- Довіряйте своїм інстинктам. …
- Не залишайте напій без нагляду. …
- Не приймайте напої від людей, яких ви не знаєте або не довіряєте. …
- Перевірте себе. …
- Будьте в курсі раптових змін у самопочутті вашого тіла.
Ось вичерпний посібник:
- Робіть акцент на поміркованості в маркетингу. …
- Пропагуйте безалкогольні альтернативи. …
- Співпрацюйте з організаціями. …
- Повідомляйте про ризики. …
- Заохочуйте безпечний транспорт. …
- Обмежте вміст алкоголю в деяких продуктах. …
- Забезпечте перевірку віку. …
- Організуйте семінари з відповідального вживання алкоголю.