діяльності. йога– терапевти та –терапевти керівництво учасниками в малих групах або індивідуально різними техніками, такими як пози (асани), дихальні вправи (пранаяма), а також техніки концентрації та медитації.

Хто насправді може назвати себе йога-терапевтом? Йога-терапія не є захищеним терміном. Таким чином, на відміну від професій із державним схваленням, тобто дозволів на лікування, не існує стандартизованої підготовки, щоб стати йога-терапевтом.

Йога-терапія – це практика розуму і тіла, яка зосереджено на вашому фізичному, емоційному та психічному здоров’ї . Практика використовує фізичні вправи, уважність, медитацію, релаксацію та дихальні вправи, щоб допомогти вам розслабитися, зменшити стрес і впоратися з основними захворюваннями чи симптомами, на додаток до лікування від лікаря.

Лікувальна йога прагне підтримувати самовідновлення за допомогою фізичних, дихальних і розумових вправ: Вправи на розслаблення стимулюють сили організму до самовідновлення. Фізичні зміцнювальні вправи зміцнюють всю систему в довгостроковій перспективі.

Коротше кажучи, вчитель йоги може познайомити студентів з практикою йоги на занятті йоги, тоді як йога-терапевт працює індивідуально з клієнтом і застосовує техніки йоги до конкретних станів здоров’я.

діяльності. Йога-терапевти навчають учасників різними техніками, такими як пози (асани), дихальні вправи (пранаяма), а також техніки концентрації та медитації, як у малих групах, так і індивідуально.