Загалом, чи корисний морський мох? Хоча це може не бути частиною вашого щоденного раціону, споживання морського моху, безумовно, має вражаючі переваги. Не тільки це багате джерело корисних для серця вітамінів і мінералів, воно також містить високий рівень омега-3 і клітковини. Ця клітковина допомагає збалансувати рівень цукру в крові та сприяє здоров’ю кишечника.7 грудня 2023 р
Перші результати використання морського моху: Ви відчуваєте біль, болить тіло, а також можете відчувати втому. Подібним чином у вас можуть виникнути побічні ефекти в перші кілька днів прийому морського моху. Однак не хвилюйтеся, оскільки саме так діє морський мох, і це не буде таким інтенсивним, як біль і втома.
Він забезпечує вуглеводи, невелику кількість білка та жиру, а також деякі вітаміни та мінерали. Це також джерело йоду. Люди використовують морський мох для втома, дефіцит йоду, сила м'язів, біль, якість життя, і багато інших умов, але немає вагомих наукових доказів, які б підтверджували це використання.
близько трьох-шести тижнів. Скільки часу потрібно, щоб морський мох почав працювати у вашому тілі? Це займає навколо від трьох до шести тижнів щоб ірландський морський мох почав робити помітні зміни у вашому тілі. Однак для деяких людей це може зайняти менше. Це особливо актуально, якщо їм не вистачає йоду, природного елемента, який міститься в морському моху.');})();(function(){window.jsl.dh('l6LsZtfiCKnl2roP37nx-QU__29','
Високий вміст йоду в морському моху може викликати проблеми зі щитовидною залозою і навіть рак. Надлишок йоду у вашому раціоні може призвести до зобу або збільшення щитовидної залози, що може вимагати хірургічного втручання. Загалом експерти радять не приймати препарати йоду, оскільки незрозуміло, як вони відреагують на вашу щитовидну залозу.
Запобіжні заходи
- Сильна алергічна реакція: уникайте морського моху, якщо у вас є відома алергія на нього або його компоненти (інгредієнти або частини), такі як карагенан. …
- Вагітність: морський мох багатий йодом. …
- Грудне вигодовування: Високий вміст йоду в грудному молоці може негативно вплинути на годування немовлят.