Аюрведичні трави може взаємодіяти з ліками. Як і всі трави, вони підходять не всім. Тому поговоріть зі своїм лікарем. Крім того, важкі метали, такі як свинець і ртуть, забруднили деякі аюрведичні трав'яні добавки.

Серйозні побічні ефекти аюрведичних трав включають наступне:

• Підвищення рівня печінкових ферментів7.
• Галюцинації22.
• Токсичність важкими металами (наприклад, отруєння свинцем або ртуттю)23.
• Отруєння миш'яком23.

Аюрведичні ліки мають побічні ефекти однак, оскільки більшість ліків мають рослинне походження, такі побічні ефекти мінімальні.

Продукти, які не входять до аюрведичної дієти Ви можете уникати таких продуктів, залежно від вашої доші: Капха: солона та важка їжа та молочні продукти. Пітта: алкоголь і ферментована, гаряча та гостра їжа. Вата: холодна та сира їжа та занадто багато кофеїну.

Багато вчених висловили занепокоєння з приводу відсутність досліджень безпеки та ефективності аюрведичних продуктів. Сполучені Штати, наприклад, класифікують ці продукти як дієтичні добавки, а не як ліки, які можуть вилікувати або запобігти хворобі.

Згідно з Аюрведою, підтримка балансу та гармонії в тілі є важливою для гарного здоров’я та благополуччя. Практики догляду за собою, такі як йога, медитація та масаж, можуть допомогти збалансувати доші та енергетичні канали тіла та сприяти оптимальному функціонуванню.