Призначення цього префікса набрати швидкість при стрибку і привести стрибуна в оптимальне положення для відштовхування, правильний старт є вимогою, яка повинна бути виконана, щоб зробити найдовшу дистанцію стрибка.

При виконанні стрибкового руху ноги необхідно піднімати і підтримувати одночасно, тому одна з цілей стрибка полягає в тому, щоб тренувати силу м'язів ніг, особливо литок і підошов.

Префікс працює для набирати швидкість при стрибку. Старт виконується максимально швидким бігом по доріжці, бігунам не дозволяється змінювати швидкість і крок, коли вони збираються відштовхнутися від опорної дошки.

KOMPAS.com – Старт – важливий етап у стрибках у довжину. Однією з переваг старту в стрибках у довжину є: створіть максимальну швидкість перед стрибком.

Мета префікса – to встановіть максимальну швидкість і поставте тіло в положення, готове до підтримки або зльоту. Техніка поштовху — це поштовховий рух ногами на землі для підйому корпусу або стрибка через перекладину. Ця базова техніка виконується під час стрибків.