Чоловічі олімпійські штанги, як правило, мають довжину 7,2 фута (2,2 м) з ручкою товщиною 28 мм і вагою 45 фунтів (20 кг). Але жіночі олімпійські штанги трохи коротші: 6,6 футів (2,01 м) у довжину з хватаю діаметром 25 мм і важать 33 фунти (15 кг). 2 травня 2024 р.

Олімпійська штанга для чоловіків зазвичай важить 44,1 фунта або 20 кг, тоді як жіноча олімпійська штанга важить 33 фунти або 15 кг. Основна відмінність полягає в тому, що жіноча штанга тонша для кращого зчеплення. Олімпійські штанги пропонують більше гнучкості та обертання завдяки їхнім манжетам діаметром 2 дюйми, які вміщують пластини олімпійської штанги.

Стандартні штанги зазвичай важать від 15 до 25 фунтів і мають довжину від 5 до 6 футів, тоді як олімпійська штанга важить від 33 до 45 фунтів. залежно від того, чи це штанга для олімпійської важкої атлетики для жінок вагою 15 кг чи штанга для чоловіків вагою 20 кг, і має довжину 6,6 футів або 7,2 футів.

Олімпійські ваги є більші за стандартні гирі та мають отвір діаметром 2 дюйми в центрі пластини гир. Олімпійські ваги бувають таких розмірів: 1,25 кг, 2,5 кг, 5 кг, 10 кг, 15 кг, 20 кг, 25 кг і 50 кг.

Жіночі штанги мають менший діаметр і в основному важать 15 кг (33 фунти). Деякі продаються в фунтах і важать 35 фунтів. Чоловіча штанга має більший діаметр і важить 20 кг. (44 фунти) або може бути виготовлений вагою 45 фунтів.

Стандартні штанги вагою 44 і 45 фунтів Якщо ви бачите в тренажерному залі штангу довжиною сім футів, з тією частиною, яку ви тримаєте, діаметром приблизно дюйм, а частинами, куди втягуються пластини, діаметром близько двох дюймів, ви майже напевно дивитеся на один із них; це найпоширеніший тип штанги, який ви побачите в більшості тренажерних залів.