Фахівці кажуть, що найважче кинути палити перші два тижні. Симптоми відміни наркотиків є найсильнішими в цей час, а потім поступово зникають. Колишні курці зазвичай відчувають свою першу серйозну кризу приблизно через 3-4 дні після викурювання останньої сигарети.

Після першого дня відмови від нікотину з організму виводиться вуглекислий газ, а потім починається очищення легенів після відмови від куріння. Ще через добу відчуття смаку і запаху значно покращуються. Через 3 дні бронхи розслабляються і дихання помітно покращується.

Симптоми тяги до сигарет найбільше неприємні під час куріння 1. місяць після відмови від куріння. З часом вони поступово вщухають, але бажання викурити сигарету може з'явитися через багато місяців або навіть років після відмови від залежності.. Також перевірте ліки та препарати, що сприяють відмові від куріння.

Перші дні зазвичай найгірші, тож у цей час варто уникати певних ситуацій і місць.

Припинення куріння може супроводжуватися низкою різних симптомів, зокрема: головні болі та запаморочення, прискорене серцебиття, коливання артеріального тиску, зміни апетиту (наприклад, збільшення його, особливо з точки зору вуглеводів і «вживання» солодощів для полегшення нікотинової тяги).