Наскільки голосно і як довго ви повинні носити навушники? Фахівці рекомендують підтримувати рівень звуку на певному рівні від 60 до 85 децибел щоб мінімізувати шкоду, якій зазнають ваші вуха. Якщо ви слухаєте музику з гучністю близько 100 децибел, обмежте її використання до 15 хвилин.

Чи можете ви безпечно слухати музику?

• Для дорослих: не більше 40 годин на тиждень прослуховування на пристрої та підтримуйте гучність нижче 80 дБ.
• Для підлітків і маленьких дітей: 40 годин все ще нормально, але зменште гучність до 75 дБ.

70 дБА Ви можете слухати звуки на 70 дБА або менше стільки, скільки хочеш. Звуки на рівні 85 дБА можуть призвести до втрати слуху, якщо ви слухаєте їх більше 8 годин за один раз. Звуки понад 85 дБа можуть швидше пошкодити ваш слух. Безпечний час прослуховування скорочується вдвічі для кожного підвищення рівня шуму на 3 дБ понад 85 дБА.');})();(function(){window.jsl.dh('2g3tZtySJLnJkPIP4NDg2AM__31','

Чим вищий рівень звуку та довша тривалість, тим більший ризик втрати слуху. Наприклад, ви можете безпечно слухати звук з рівнем 80 дБ до 40 годин на тиждень. Якщо рівень звуку становить 90 дБ, безпечний час прослуховування скорочується до чотирьох годин на тиждень.

Рівень децибел Звучить на рівні 70 дБА або нижче загалом вважаються безпечними. Будь-який звук на рівні 85 дБА або вище, швидше за все, з часом пошкодить ваш слух. Дослідники виявили, що люди, які протягом тривалого часу піддаються впливу шуму на рівні 85 дБА або вище, мають значно більший ризик втрати слуху.

Аудіологи рекомендують підтримувати рівень звуку на рівні або нижче 60 відсотків максимальної гучності. Між 65-85 дБа вважається безпечним діапазоном.