Використання палиць або брекетів для підтримки та втрата ваги (якщо потрібно) також можуть зменшити біль при артриті. Інші варіанти лікування, які може порекомендувати доктор Рамбахер, включають ін'єкції стероїдів, зрощення суглобів, щоб зменшити тертя, або хірургічне видалення будь-яких проблемних кісткових шпор.

Ходьба часто рекомендується людям з артритом оскільки це вправа з низьким навантаженням, яка підтримує гнучкість суглобів, допомагає здоров’ю кісток і знижує ризик остеопорозу. Хочете показати себе якнайкраще?

Зазвичай це гірше вранці або якщо ви довго сиділи чи лежали. Деякі типи артриту викликають хвилеподібні симптоми, які приходять і йдуть, називаються спалахами або загостреннями. Інші змушують ваші суглоби відчувати біль або скутість весь час або після фізичної активності.

При сильному болю місцеві НПЗП, ймовірно, не будуть відповідати ефекту пероральних препаратів, але ті, хто страждає від легкого до помірного артриту, можуть відчути полегшення. Вони випускаються у вигляді безрецептурних гелів і кремів, що відпускаються за рецептом. Кокранівський огляд виявив це диклофенак або вольтарен, гелі ібупрофен і кетопрофен є найбільш ефективними.

Найкращі напої від артриту

• чай Чай є одним із найбільш вивчених напоїв, коли йдеться про його користь для хворих на артрит. …
• кава Дослідження показують, що кава також містить поліфеноли-антиоксиданти. …
• молоко. …
• соки. …
• смузі. …
• Алкоголь. …
• вода