Периферична нейропатія може бути наслідком травматичні ушкодження, інфекції, проблеми з обміном речовин, спадкові причини та вплив токсинів. Однією з найпоширеніших причин нейропатії є діабет.2 вересня 2023 р
У більшості випадків лікування вдома спрямоване на полегшення болю та захист ураженої стопи від подальшого пошкодження.
- Замочіть у теплій воді та англійській солі. …
- Компресійні шкарпетки/шкарпетки для нейропатії. …
- Відпочинок. …
- Ice the Pain. …
- Щодня перевіряйте ноги. …
- Уникайте алкоголю. …
- Анестетик Лідокаїн. …
- Помасажуйте ноги.
Високий рівень стресу і тривоги може посилити ваш біль. Фізичний стрес і навантаження також можуть посилити ваш нервовий біль. Напружені фізичні вправи та супутній біль можуть сприяти нервовому болю протягом ночі. Життя в стані хронічного стресу завдасть шкоди вашому фізичному та психічному здоров’ю.
Солодкі закуски: Пацієнтам з невропатією слід уникати закусок або десертів, таких як морозиво, печиво, цукерки та навіть надмірне споживання фруктів. Високий рівень цукру в крові впливає на пошкодження нервів, особливо у людей з діабетичною нейропатією.
Уникайте повторюваних рухів, стислих положень, токсичних хімікатів і надмірної кількості алкоголю — речей, які можуть пошкодити нерви.
- НЕ ігноруйте симптоми. …
- НЕ припиняйте прийом ліків і не змінюйте дозування, тому що ви почуваєтесь краще, якщо ваш медичний працівник не скаже вам про це.
Включіть певні продукти, які слід обмежити або уникати глютен, надмірне вживання алкоголю, доданий цукор, очищене зерно, нездорові жири та продукти, що піддалися інтенсивній обробці. Навіть здорові продукти можуть містити приховані сполуки, які погіршують невропатію. Головне — зосередитися на свіжих цільних продуктах, які борються із запаленням.