Це поняття відноситься до ідеї, що прощенням можна скористатися настільки, що ставитися до жертви як до килимка – те, по чому люди ходять повсюди. 8 липня 2020 р
килимок є відчуття, що людина не дотримується своїх принципів і не постояв за себе, і такі відчуття ймовірні. відбуватися разом із зменшенням впевненості щодо себе (див. Steele, 1988). Таким чином, прощення, роблячи це, суперечить власному прощенню.
Серед восьми ознак того, що ви можете дозволити іншим поводитися з вами як з килимком, є труднощі говорити «ні» проханням або вимогам, пріоритет потреб інших над своїми, тому що ви турбуєтеся про те, щоб їх засмутити, відчуття, що ви не контролюєте своє життя, і дозволити межі, які необхідно переступити.
Якщо ви коли-небудь віддалися до виснаження, відчували себе скинутими або обірваними, і були спантеличені тим, що повертаєтеся за новим; якщо ви спілкуєтеся з людьми, які вас не цінують, якщо ви ототожнюєте любов із діяльністю для інших, можливо, ви відчуваєте синдром дверного килимка.
Це може бути страх не отримати схвалення з боку інших, страх конфлікту, страх того, що ми не гідні, якщо не будемо надзвичайно корисною людиною, страх того, що ми не відповідаємо нашому власному іміджу люблячої людини. Жертви через ці причини часто призводять до нехтування власними потребами.
Що робити
- Встановити межі. Було б гарною ідеєю встановити обмеження щодо того, наскільки ви можете поступатися іншим. …
- Усуньте себе від ситуації. …
- Мінімізуйте уникнення конфліктів. …
- Керуйте почуттям провини та припините самозвинувачення.