А
це ваша фантазія, коли ви не спите. Сни приємні, і вони можуть бути настільки захоплюючими, що відволікають вас від того, що відбувається навколо вас. Ви можете мріяти про переїзд до великого міста або про те, як би ви витратили свої мільйони, якби виграли в лотерею.
Мрії часто крутяться навколо приємні чи щасливі думки. Ви можете мріяти про свої надії та мрії. Наприклад, ви можете мріяти забити переможний гол у своєму наступному футбольному матчі. Або, можливо, ваша мрія буде про те, щоб ця особлива людина попросила вас піти на наступні шкільні танці.
Моя відповідь полягає в тому, що все залежить від того, наскільки ви усвідомлюєте свої мрії. Існує чотири види мрій: візуалізація, фантазія, ескапізм і роздуми. Вони перераховані в порядку від найбільш свідомих до найменш свідомих.
Нормальна мрія зазвичай приємний досвід. Це відбувається в уяві і мало впливає на повсякденне життя. Але дезадаптивні мрії — це досвід занурення, який часто включає повторювані рухи, міміку та/або вербалізацію.
Сновидіння є акт перефокусування уваги із зовнішнього оточення на внутрішні думки та уяву.
Денна мрія — це фантазія, яка виникає під час неспання. Сни приємні, і вони можуть бути настільки захоплюючими, що відволікають вас від того, що відбувається навколо вас. Ви можете мріяти про переїзд до великого міста або про те, як би ви витратили свої мільйони, якби виграли в лотерею.